Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης, που βοηθά στην αντιμετώπιση συναισθηματικών δυσκολιών, άγχους, κατάθλιψης και άλλων ζητημάτων ψυχικής υγείας. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, αποκτάτε εργαλεία για να διαχειρίζεστε τα προβλήματά σας και να βελτιώνετε την ποιότητα της ζωής σας.

Αν νιώθετε έντονο άγχος, θλίψη, δυσκολία στις σχέσεις ή δυσκολεύεστε να διαχειριστείτε την καθημερινότητά σας, η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει. Επίσης, αν θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να εξελιχθείτε, η ψυχοθεραπεία είναι ένα χρήσιμο εργαλείο.

Μια συνεδρία διαρκεί συνήθως 50 λεπτά. Η συχνότητα εξαρτάται από τις ανάγκες του ατόμου, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις προτείνεται μία φορά την εβδομάδα για σταθερή πρόοδο.

Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το άτομο και τα ζητήματα που θέλει να δουλέψει. Μερικοί άνθρωποι βλέπουν σημαντική βελτίωση σε λίγους μήνες, ενώ άλλοι συνεχίζουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες τους.

Ναι, όλες οι συνεδρίες είναι απολύτως εμπιστευτικές και διέπονται από το απόρρητο που ισχύει στον κλάδο της ψυχολογίας. Καμία πληροφορία δεν κοινοποιείται χωρίς τη συγκατάθεσή σας, εκτός αν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή σας ή τη ζωή κάποιου άλλου, σύμφωνα με τον κώδικα δεοντολογίας.

Οι συνεδρίες γίνονται online μέσω ασφαλών πλατφορμών τηλεδιάσκεψης (zoom, teams, viber), ώστε να μπορείτε να έχετε πρόσβαση στη θεραπεία από όπου κι αν βρίσκεστε.

Στην πρώτη συνεδρία γίνεται μια αρχική γνωριμία, όπου συζητάμε τους λόγους που σας έφεραν στη θεραπεία, τις ανάγκες σας και το πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για να πετύχουμε τους στόχους σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας, email ή πατήστε εδώ για να προγραμματίσετε την αρχική σας συνεδρία εντελώς δωρεάν, σε ώρα που σας εξυπηρετεί. Στόχος μας είναι να προσαρμοστούμε στο πρόγραμμά σας και να σας παρέχουμε άμεση υποστήριξη.